Remédio para intestino preso

Se você sofre de constipação e se sente sempre inchada, ou com gases, no post de hoje vamos dar algumas dicas de remédio para intestino preso que é o que provavelmente você têm. Sentir dificuldade ao evacuar, ou mesmo demorar mais de três dias para ir ao banheiro não é normal e é preciso buscar as causas.

Algumas pessoas só conseguem ir ao banheiro para evacuar com ajuda de remédio para intestino preso, porém tomar muita medicação não é saudável, pois o intestino pode viciar e com o tempo perder o movimento peristáltico natural e passar a funcionar somente a base da medicação. O certo mesmo é uma reeducação alimentar, onde o metabolismo seja incentivado a ficar mais acelerado e com isso a digestão e evacuação mais regrada.

Tomar bastante água, pelo menos 3 litros por dia, inserir fibras nas principais refeições, frutas com casca ou bagaço, evitar comer rápido e também comer muito em poucas refeições. Coma menos e mais vezes, devagar e só tome líquido meia hora antes ou 2 horas depois do alimento isso vai mudar sua vida e o rítmo de seu intestino.

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